JAKARTA – Gilang W. Pramana yang biasa dipanggil Juragan 99, pengusaha perusahaan sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat dan juga rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya di kompetisi marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang digunakan kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, serta akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini bukanlah cuma masalah fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya sudah ada ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang dimaksud harus dijalani tanpa menghadirkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tiada boleh jalan. Saya harus tabrak batas pada diri sendiri. Akhirnya dapat finish serta ketagihan! Saya berniat akan bergabung marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, kompetisi marathon bergengsi dunia yang mana sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, kemudian New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih lanjut dari 38.000 pelari dari berbagai negara terlibat juga di turnamen ini, termasuk 400 pelari selama Indonesia yang tersebut menempuh rute sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang sebenarnya cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis pada Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang mana berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk menjamin performa optimal selama berlari di area udara yang digunakan tambahan dingin lalu kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya sudah ada berlatih mengatur pola dan juga gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang tersebut cukup juga makan makanan bernutrisi ketika menyingkap kemudian sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik pada waktu olahraga di dalam bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan juga peregangan; selain itu saya juga senantiasa menegaskan agar mengenakan pakaian dan juga sepatu yang dimaksud nyaman pada waktu berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang mana terbiasa dengan suhu panas kemudian kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tidak ada mengalami kejutan pada waktu berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang mengikuti kategori full marathon di tempat Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, dan juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik lalu strategi yang dimaksud tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, melintasi berbagai landmark ikonik pada ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, lalu Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini tambahan dari sekadar kompetisi olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan belaka ada jikalau seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Hal ini marathon pertama saya kemudian saya sanggup menyelesaikannya. Saya bangga bisa saja membanggakan istri dan juga anak saya, juga berharap mampu memberikan motivasi dan juga inspirasi bagi pasukan kemudian komunitas di dalam sekitar saya. Saya percaya dapat terus push limit, akibat yakin, kalau kita tak punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang tersebut akan selalu saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon bukanlah belaka tentang olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tak cukup belaka sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat dan juga bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup hanya sekali punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup semata-mata profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, serta ini bukanlah yang dimaksud terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
