Ibukota Indonesia – Di berada dalam keberadaan yang dimaksud serba cepat kemudian penuh pilihan mulai dari tempat makan siang, destinasi liburan, hingga langkah karier berbagai pendatang mulai akrab dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out), yaitu rasa takut ketinggalan sesuatu yang tersebut lebih tinggi menarik.
Namun tanpa disadari, ada juga fenomena lain yang digunakan tak kalah mengganggu yaitu FOBO (Fear of Better Options), rasa takut menimbulkan langkah sebab gelisah ada pilihan lain yang tersebut tambahan baik di dalam luar sana.
FOBO bukanlah hanya sekali sekadar rasa bimbang melainkan juga bisa jadi mempengaruhi kebugaran mental, merusak produktivitas hingga mengganggu hubungan dengan warga lain.
Jika seseorang kerap merasa bukan puas dengan tindakan yang digunakan sudah ada diambil, terus menunda-nunda memilih, atau kelelahan membandingkan bervariasi opsi tanpa akhir, sanggup jadi sedang mengalami keterhambatan pada siklus FOBO. Berikut penjelasannya merangkum dari berubah-ubah sumber:
Apa itu FOBO?
FOBO atau Fear of Better Options adalah status sewaktu seseorang enggan menghasilkan langkah lantaran takut melewatkan kesempatan yang lebih lanjut baik. Bukannya segera memilih dan juga menjalani pilihan tersebut, justru malah tertahan di langkah-langkah mempertimbangkan tanpa henti.
Berbeda dengan FOMO yang tersebut dipicu rasa takut tertinggal dari apa yang dimaksud direalisasikan warga lain, FOBO lebih banyak bersifat internal ketakutan akan penyesalan dikarenakan sudah ada memilih sesuatu yang digunakan ternyata tidak yang tersebut terbaik. Akibatnya, kebijakan pun terus tertunda, bahkan bisa jadi tidak ada diambil mirip sekali.
Ciri-ciri FOBO yang dimaksud wajib diwaspadai
FOBO kerap tiada disadari dikarenakan tersamar di bentuk "cari aman" atau ingin menjamin semua kemungkinan. Namun, berikut beberapa tanda umum seseorang mengalami FOBO:
- Sulit mengambil kebijakan walau sudah ada ada beberapa opsi jelas dalam depan mata.
- Menunda jawaban, dengan alasan masih penting waktu berpikir, tapi tanpa kepastian.
- Menghindari konfirmasi rencana, teristimewa apabila masih berharap ada pilihan yang lebih lanjut menarik.
- Membatalkan janji secara mendadak, demi mengejar opsi lain yang dimaksud dianggap lebih lanjut menjanjikan.
- Selalu ingin membuka semua kemungkinan, bahkan pada saat tindakan mudah pun tidaklah mampu diambil.
- Menempatkan kepentingan pribadi lebih banyak dulu, tanpa mempertimbangkan waktu atau keinginan warga lain.
- Hidup di zona “mungkin” atau “nanti saja”, yang menghasilkan langkah ke depan berubah menjadi tertahan.
Semakin rutin FOBO mengendalikan hidup, semakin besar pula risiko kehilangan peluang, kepercayaan, hingga hubungan yang tersebut telah dibangun. Bukannya memberi keleluasaan, terlalu banyak pilihan justru dapat menjebak seseorang pada lingkaran tiada produktif yang digunakan melelahkan secara emosional.
Cara mengelak FOBO agar tidak ada mengganggu kehidupan
1. Buat kriteria yang dimaksud jelas
Tentukan 3-4 hal penting yang mana harus dipenuhi sebelum mengambil keputusan. Ini adalah akan membantu Anda di menyaring pilihan lalu menjauhi overthinking.
2. Berani bilang “tidak”
Daripada menunda dengan jawaban “mungkin”, lebih besar baik tegas sejak awal. Keputusan yang tersebut jelas menyebabkan segalanya lebih lanjut enteng untuk semua pihak.
3. Terapkan golden rule
Ingin dihargai? Mulailah dengan menghargai penduduk lain. Kalau berharap khalayak cepat memberi jawaban, lakukan hal yang mana sama. Jangan menggantung kebijakan atau bikin penduduk mengantisipasi tanpa kejelasan. Bersikap tegas kemudian jujur akan memproduksi penduduk lain tambahan respek dan juga menghargai kebijakan yang tersebut dibuat.
4. Kurangi pilihan, tidak kesempatan
Semakin sejumlah pilihan bukanlah berarti semakin baik. Batasi opsi agar bisa saja fokus serta lebih lanjut tenang pada memproduksi keputusan.
Artikel ini disadur dari Lebih parah dari FOMO? Ini pengaruh FOBO dalam kehidupan sehari-hari
